Recuperação de uma fratura de quadril

Fraturas de quadril representam 7,01% do total de fraturas corporais em adultos e 23,79% do total de fraturas corporais em idosos com mais de 65 anos de idade.
A reabilitação após fratura de quadril deve ser iniciada o mais rápido possível.

O treinamento de reabilitação após fratura de quadril pode ser melhorado por meio de caminhada, elevação da perna esticada, flexão do quadril, movimento do tornozelo, exercícios de função da marcha, etc., o que pode melhorar a função da articulação.

1, caminhada: após a operação, você pode sair da cama e caminhar adequadamente de acordo com a condição do corpo, e pode usar o suporte para auxiliar, o que pode promover a circulação sanguínea e prevenir coágulos sanguíneos nos membros inferiores.

2, elevação da perna reta: durante o exercício, geralmente é necessário deitar-se, esticar os membros inferiores na cama e levantá-los adequadamente, de acordo com a capacidade de suporte das articulações, exercício passo a passo, o que pode melhorar a rigidez das articulações.

3, ação de flexão do quadril: Ao se exercitar, geralmente você precisa deitar na cama e, em seguida, fazer a flexão do quadril e a flexão do joelho após levantar as pernas, de modo que o quadril e o abdômen fiquem em 90 graus e gradualmente aprofunde a força, mas domine o método correto para evitar danos secundários.

4, atividades da articulação do tornozelo: Após a cirurgia, geralmente leva à má circulação sanguínea nos membros inferiores, então você pode fazer atividades da articulação do tornozelo, como usar a ponta do pé e, em seguida, girar a articulação do tornozelo, pode promover a circulação sanguínea e melhorar a rigidez dos membros inferiores.

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